#002 _ 5 Schritte, wie du dich mit dir selbst und deinen Träumen verbinden kannst
Ich bin überzeugt, dass in jedem Menschen eine besondere Magie liegt, auch in dir. Etwas, das dich einzigartig macht, das in dir Leidenschaft und Glück erzeugt, dich in Einklang mit dir selbst bringt und dich tiefe Erfüllung spüren lässt.
Ich erlebe es oft, dass Menschen, die grundsätzlich sehr zufrieden mit ihrem Leben sind, dennoch immer wieder das Gefühl haben, dass irgend etwas fehlt. Sie können es nicht benennen was es ist, doch sie fühlen es immer wieder und wieder. Ein Gefühl, das aus dem Herzen kommt - aus ihrem Inneren, weil es beachtet und gelebt werden möchte. Es ist das Gefühl, etwas verändern zu wollen, eine unbändige Sehnsucht, mehr von dem zu tun, was ihre Leidenschaft ist, was sie glücklich macht und erfüllt. Doch was ist das genau?
Sehr häufig ist es eine Sehnsucht nach mehr Selbstbestimmung und größerem Freiraum. Der Wunsch, die eigene Lebenszeit mit möglichst erfüllenden Tätigkeiten zu verbringen und sich leicht und glücklich zu fühlen. Um das zu erreichen, sehen sie oft nur die Möglichkeit einer riesigen Veränderung. Das würde jedoch bedeuten, all das Gewohnte zu verlassen, nicht zu wissen was kommen wird und all das, ohne die Garantie, ihre tiefen Wünsche zu befriedigen. Das ist eine riesige Hürde und deshalb schieben sie ihre Sehnsüchte leise wieder beiseite und belassen alles beim Alten.
Kennst du das auch?
Wenn wir uns Zeit nehmen, uns mit unseren Träumen und Wünschen wirklich auseinander zu setzen, wenn wir genauer hinsehen und sie ernst nehmen, sie als ein Teil von uns selbst anerkennen, dann werden wir einen Weg finden, sie zu realisieren. Oft sind es nur kleine Schräubchen, an denen wir drehen müssen, um mehr von dem zu leben, was wir uns wünschen. Es muss nicht kompliziert und schwer sein, erfüllt zu leben – wir müssen nur bereit sein, den ersten Schritt zu tun.
Jeder Schritt in eine neue Richtung, schafft eine neue Perspektive und neue Möglichkeiten.
Deshalb ist es so wertvoll, dir Zeit zu nehmen für deine Wünsche und Träume - sie sind die Verbindung zu deinem authentischen Selbst. Was du dafür benötigst ist Zeit für dich und das Vertrauen, dass du dein Leben so gestalten kannst, wie du es dir wünscht. Wenn du etwas verändern möchtest, findest du bestimmt eine Möglichkeit, diese Zeit täglich für dich zu reservieren, um mit dir selbst stärker in Kontakt zu kommen.
5 Dinge, die du sofort umsetzen kannst:
SCHAFFE STILLE UND LASS LOS. Nur wenn dein Kopf frei ist, kann etwas Neues entstehen. Wenn dein Kopf voll ist mit Gedanken, kannst du deine innere Stimme nicht hören, deine wahren Gefühle nicht spüren… schaffe Ruhe, außen und innen. Mach einen Spaziergang in der Natur und sei mit deinen Gedanken im gegenwärtigen Moment. Wenn dich dein Alltag oder dein Business nicht loslässt, kannst du Folgendes tun: Bleib stehen, atme 10 Mal tief ein und aus und konzentriere dich nur auf deine Atmung. Dann nimm deine Umgebung ganz bewusst mit allen Sinnen wahr und all die Wunder, die du hier entdecken kannst. Lenke deine ganze Aufmerksamkeit auf das, was gerade um dich ist. Lehne dich an einen Baum, rieche an einem duftendem Strauch, schließe die Augen und fühle die Wärme der Sonne … sei ganz im Moment, denn hier kommst du in Verbindung mit dir selbst.
SCHAFFE BEWUSSTSEIN. Hast du schon einmal versucht, jeden Tag mehrmals für ein paar Minuten ganz gezielt inne zu halten? Erlebe schöne Momente bewusst, wenn dir etwas gut gelungen ist, wenn du dich über die Sonnenstrahlen freust, die durch dein Fenster scheinen, dir jemand gerade eine gute Nachricht geschickt hat, du gerade einen Kaffee genießt usw. Nimm einen tiefen Atemzug und fühle die Dankbarkeit dafür ganz bewusst in deinem Herzen.
VERBINDE DICH MIT DEINEM TRAUM. Besorge dir ein schönes Notizbuch und gestalte daraus dein Magic Dreams. - Tagebuch. Nimm dir mehrmals pro Woche 5-10 Minuten Zeit, schließe deine Augen, lass deine Gedanken fließen und dann schreib einfach darauf los, was du gerne tun würdest, wer du sein möchtest und wie du leben möchtest … ohne Limitierungen , ohne Grenzen. Schreibe in der Gegenwart - und zwar so, als wäre dein Traum bereits Realität. In deinen Träumen ist alles möglich - schreib dich frei!
ERSCHAFFE BILDER. Wenn du möchtest, gestalte dein Magic Dreams. - Tagebuch mit Illustrationen oder Bildern die du selbst gemacht hast oder aus Zeitschriften ausschneidest. Das ist sehr wirksam, denn mit Bildern erzeugst du Emotionen und verbindest dich stärker mit deinem Traum.
BEGINNE JETZT. Wenn du deinen Traum niedergeschrieben hast, notiere gleich 1 Sache, die du schon jetzt umsetzen kannst, um deinem Traum näher zu kommen. Bei jeder Magic Dreams. Zeit schließe deine Augen und visualisiere deinen Traum, als wäre er schon Realität. Nimm dieses Gefühl mit all deinen Sinnen wahr, fühle es, wie es ist, wenn dein Traum Wirklichkeit ist. Überlege dir die nächsten Schritte, die du tun wirst. Denk daran: es ist die Summe der kleinen Schritte, die dich zum Ziel führt.
Ich wünsche dir viel Freude und eine inspirierende Zeit mit dir selbst,